Може ли колоезденето да убие сексуалния ви живот? Уролог претегля

Връзката е копирана!

Д-р Джамин Брамбхат е уролог и роботизиран хирург в Orlando Health и помощник в Медицинския лицей на Университета на Централна Флорида.

По време на пандемията направих това, което доста други хора направиха: купих стационарен велосипед. Присъединих се към груповите карания, преодолех съпротивлението и педалирах пътя си към по-добро здраве. Няколко седмици по-късно започнах да виждам нещо, което не чаках - едвам осезаем, периодически напън покрай простатата ми, който се задържа през целия ден.

Като уролог, знаейки какво от време на време могат да алармират тези чувства, единствено ме караше да се безпокоя повече.

Нещо значимо ли дразнеше мотора? Дали това беше началото на хронична болежка в простатата или даже проблеми в спалнята? Притеснението се натрупа задоволително, че стопирах да карам и в последна сметка продадох мотора. Този боязън е нещо, което слушам от пациенти от самото начало: Карането на велосипед предизвиква ли ми проблеми с простатата или проблеми с ерекцията? Научно обоснованият отговор е, че евентуално не е по този начин.

В моя случай - и в доста други - казусът не беше колелото или упражнението. Това беше моята форма и моят разум.

Натискът, който усеща вашата простата

Простатата се намира тъкмо под пикочния мехур и се увива към уретрата. Намира се надълбоко в таза, тъкмо над перинеума (меката област сред скротума и ануса). Всичко, което нервира тази област, в това число напън, стегнати мускули или дълготрайно седене, може да сътвори чувства, които мъжете поясняват като „ болежка в простатата “.

Колоезденето концентрира телесното ви тегло върху перинеума, където се движат пудендалния нерв, основните кръвоносни съдове и мускулите на тазовото дъно. Основните нерви, които поддържат ерекцията, също минават по външната повърхнина на простатата, заради което дразненето в близките тъкани може да се почувства като проблем с простатата или половата функционалност, даже когато самата жлеза е естествена.

Тясно или обичайно седло за велосипед може да притисне тези чувствителни зони за дълги интервали, създавайки чувство за парене, напън или наблягане. Този дискомфорт е действителен, само че не простатата или близките нерви са повредени. Колоезденето визира тъканите към жлезата - не самата жлеза. Това отразява най-новите насоки на Американската урологична асоциация: перинеалното налягане и продължителното седене са известни аргументи за болежка в таза и скротума, а не същинско увреждане на простатата.

Простатит: Неразбраното състояние

Простатитът е една от най-често неразбраните диагнози в моята област. Тежката бактериална форма - тази, която предизвиква тресчица, настинка и интензивни уринарни признаци - е рядка. Много по-често на мъжете споделят, че имат простатит, макар че няма зараза. Техните признаци идват от раздразнени или стегнати мускули на тазовото дъно, свръхчувствителност на нервите, стрес или дълготрайно седене - проблеми, които не се демонстрират при проби на урина или култури. Чувствителност в тези мускули се открива при забележителен брой мъже с болежка в таза, което оказва помощ да се изясни за какво признаците могат да се усещат толкоз сходни на инфектиране на простатата.

Колоезденето може да утежни тези мускули за някои ездачи, изключително в случай че останат седнали през цялото каране или са нови в активността. Дискомфортът, който следва, може да се почувства еднакъв с същинското инфектиране на простатата, макар че самата простата е естествена.

Какво ще кажете за еректилната дисфункция?

Страхът от еректилна дисфункция постоянно се появява сега, в който мъжете почувстват напън или изтръпване в региона на таза след езда. По-стари изследвания повдигнаха опасения, че колоезденето може да понижи притока на кръв към пениса. Тези ранни изследвания направиха заглавия и доста мъже към момента одобряват, че има директна връзка сред колоезденето и еректилната дисфункция - само че това не е безусловно правилно.

По-нови проучвания демонстрират, че постоянното колоездене не усилва дълготрайния риск от еректилна дисфункция. Всъщност доста колоездачи оповестяват за по-добра полова функционалност от тези, които не карат, основно тъй като колоезденето или всяко друго упражнение може да усъвършенства здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Може да се случи краткотрайно изтръпване или изтръпване след дълго или интензивно каране, само че нормално отшумява бързо, откакто налягането се облекчи.

Бърза инспекция на действителността при ЕД

Ерекциите зависят от здрави кръвоносни съдове, добре функциониращи нерви и уравновесени хормони, работещи дружно с психически фактори като стрес и възбуденост. Хронични положения като диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и сърдечни болести са измежду най-често срещаните аргументи за еректилна дисфункция, защото понижават притока на кръв към пениса. Пушенето, неналичието на интензивност, затлъстяването, стресът и някои медикаменти също играят значима роля за качеството на ерекцията.

Тестостеронът въздейства върху либидото и силата, само че рядко е единствената причина за еректилна дисфункция. Последното нормално е проблем на цялото тяло, а не проблем с колоездене. И както споменахме по-рано, сърдечно-съдовите изгоди от колоезденето постоянно оказват помощ на еректилната функционалност, вместо да й вредят.

Защо признаците при колоездене към момента се появяват

Дори в случай че колоезденето не предизвиква трайни вреди, то въпреки всичко може да остави ездачите с краткотрайни чувства по време или след каране. Тези чувства идват от това по какъв начин тялото ви среща седлото – времето, през което оставате седнали, стойката ви и до каква степен са подготвени тазовите ви мускули да поддържат напън в тази позиция.